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갱년기 증상 초기 신호, 미리 알아두면 덜 당황해요!건강한 지구 2025. 3. 9. 23:26
여러분, 요즘 부쩍 피곤하거나, 이유 없이 짜증이 나고, 잠을 설친 적 많으신가요?"혹시 나도 갱년기 시작?"이라는 생각이 스치셨다면, 오늘 글이 많은 도움이 될 거예요.갱년기는 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 변화지만, 초기 신호를 미리 알고 대비하면 훨씬 건강하고 편안하게 넘길 수 있어요. 지금부터 갱년기 초기 증상 7가지를 알려드릴게요! 😊📌 갱년기란?갱년기는 여성의 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬(에스트로겐)이 감소하는 시기예요.대부분 40대 후반~50대 초반에 시작되며, 개인마다 증상의 강도와 기간이 다를 수 있어요.초기에는 가벼운 증상으로 시작되지만, 방치하면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수도 있답니다.그럼, 갱년기가 시작될 때 나타나는 신호들을 하나씩 알아볼까요?🚨 갱년기 증상 초기 신호 ..